Vedeti kateri so prvi znaki sladkorne bolezni je ključno

Muf

Že od nekdaj sem vedel, da imajo moji starši in pa stari starši, sladkorno bolezen. Ker pa je to bolezen, ki se lahko prenaša genetsko, kar pa me je začelo malo skrbeti, saj je to pomenilo, da je kar velika možnost, da bi tudi jaz lahko imel, oziroma dobil sladkorno bolezen. Zato pa sem za vsak slučaj malo pobrskal po internetu, kakšni so prvi znaki sladkorne bolezni, da bi vedel, če bi jo kdaj slučajno imel.

Tako pa sem ugotovil ogromno o raznih znakih, ki lahko namigujejo na sladkorno bolezen. Eden takšnih znakov je na primer zelo velika utrujenost. Do utrujenosti pa pride zato, ker je sladkor skoraj da glavni vir, ki nam daje energijo, ker pa telo s sladkorno boleznijo ne more učinkovito predelati sladkorja v energijo, imamo lahko s tem težave.

Nato pa so prvi znaki sladkorne bolezni tudi prekomerno uriniranje. Po nadaljnjih raziskavah, pa sem ugotovil, da to pride zaradi tega, ker se v krvi nabira preveč glukoze, kar pa telo želi izločati v obliki urina, saj drugače ne mora.

Vedeti kateri so prvi znaki sladkorne bolezni je ključno

Prvi znaki sladkorne bolezni pa so lahko tudi nekoliko bolj zaskrbljujoči, kot na primer slab, oziroma zamegljen vid, počasno celjenje ran, večja izpostavljenost okužbam, mravljinčenje, utrujenost in podobno. Vse to pa se pojavi zaradi tega, ker telo ne mora učinkovito uporabljati sladkorja.

Glede na vso to raziskovanje, lahko rečem, da se na srečo, prvi znaki sladkorne bolezni, pri meni še niso pojavili. Seveda pa to ne pomeni, da se mi še ne morajo. Zato pa še vedno pazim, ter preverjam, oziroma sem pozoren na to, ali se mi kateri izmet teh prvih znakov kdaj pojavijo. Poleg tega pa se čim bolje poskušam izogibati sladki hrani, saj to, v primeru sladkorne bolezni, ne bi bilo dobro. Moram pa reči, da je bila ugotovite, kateri so prvi znaki sladkorne bolezni, ključna za previdnost pri spremljanju, ali jo imam.…

Dateljni in njihovi ključni zdravilni učinki

Muf

Dateljni veljajo za vrhunsko suho sadje. Še posebej se z njimi radi sladkamo v zimskem času. So odličen vir železa, pomagajo, da se naša črevesna flora lahko dokaj hitro obnovi, dajejo občutek sitosti in posledično lahko dovolj učinkovito pomagajo pri hujšanju.

Na sploh imajo dateljni zelo široko paleto zdravilnih ter hranilnih lastnosti. Nekateri pa celo trdijo, da veljajo za najbolj zdravo sadje na celem svetu.

Dateljni kot odličen vir železa in učinkovito zdravilo proti zaprtju

Zagotovo so dateljni odličen vir železa. 100 gramov tovrstnega suhega sadeža namreč vsebuje približno 1 miligram železa, kar pa je okoli 11 % priporočenega dnevnega vnosa. Za železo pa vemo, da določa nosilnost kisika v krvi. Največje potrebe po tovrstnem hranilu imajo zagotovo otroci pa tudi nosečnice.

Prav tako so dateljni zelo visoko na seznamu živil, ki uspešno pomagajo v borbi proti zaprtju. Vsebujejo namreč večje količine vlaknin. To je približno 8 gramov na 100 gramov sadežev. Odrasla oseba bi jih morala zaužiti nekje od 25 do 30 gramov na dan.

Z dateljni lahko dobro uravnavate telesno težo ter znižujete holesterol

Ker imajo dateljni precej visok odstotek hranil, pri ljudeh povzročajo občutek sitosti. To pa jim seveda lahko dobro pomaga tudi pri hujšanju. Če boste na primer na tešče pojedli le nekaj dateljnov, si boste pomagali urediti delovanje črevesja. Mimogrede pa boste svoje telo primerno oskrbeli še s potrebnim sladkorjem.

Za dateljne je značilno, da lahko zmanjšujejo raven slabega holesterola v telesu. Posledično s prvovrstno živilo za vse osebe, ki se soočajo z visokim holesterolom.

Dateljni pomagajo krepiti naše srce

Znano je, da so dateljni zlasti dobrodošli za tiste, ki imajo slabo srce. Najbolje jih je čez noč namočiti v vodo, kar s koščicami. Zjutraj iz sadežev odstranite koščice ter jih skupaj z vodo zmeljite v mešalniku, kjer so se dateljni ponoči namakali.…

Na vikend oddihu smo poskrbele tudi za barvanje obrvi in tako ni manjkala barva za obrvi

Muf

Vsake toliko se spomnimo, da se dobimo skupaj stare prijateljice. Moram priznati, da nas je vsako leto manj, kajti vedno katera odpade in se z nami ne druži več. Najraje smo skupaj tri, ko se res najbolj razumemo. Tako smo tokrat zabeležile naš mini dopust, da smo poskrbele za barvanje obrvi, kar v hotelski sobi in barva za obrvi je bila izbrana takšna, da se je podala prav vsem trem.

Namreč ena od nas je bila kozmetičarka in čeprav ni bila v tej službi, je vedno bila vesela, kadarkoli nam je lahko pomagala pri svetovanju. Tako smo se že prej odločile, da si bomo v hotelu pobarvale obrvi, tako je prijateljica poskrbela, da je barva za obrvi šla z nami. Barva za obrvi je res bila ista, na koncu pa je vsaka imela drugačno barvo obrvi. Lahko samo rečem, da je barvanje obrvi potekalo normalno, prav lepo smo se imele, ko smo si barvale obrvi, veliko smo se smejale in ena od prijateljic si barve ni pustila dolgo na obrveh, ker se je bala, da ji barvanje obrvi ne bo ustrezalo, druga si je pustila dlje časa, kot pa je predpisano, ena pa točno toliko, kolikor moraš imeti barvo na obrveh. 

Ker je bilo barvanje obrvi tako različno, vseeno pa je bila ista barva za obrvi, smo imele obrvi vse različne. To nam je bilo na koncu všeč, ker smo res videle, kako barvanje obrvi pride na vsakem drugače. 

Prijateljica, ki je kozmetičarka, nam je obrvi tudi oblikovala, tako smo imele urejene obrvi, kot morajo biti. 

Sedaj ne vem, katera barva za obrvi je bila uporabljena, tako da bo za barvanje obrvi spet potrebno prositi prijateljico, da bo pobarvala, kot je treba. 

Tudi sama bi se lahko lotila tega, pa si ne upam in zakaj bi si, če pa mi barvanje obrvi lahko naredi prijateljica. Sedaj se zavedam, kako lepo je imeti pobarvane obrvi in kako je pogled lahko lepši. 

Danes je barvanje obrvi nekaj čisto vsakdanjega, le paziti moramo, da je izbrana prava barva za obrvi, ker drugače smo lahko še kako nezadovoljne.  …

Kavbojke so oblačilo, ki ga obožujejo tudi otroci

Muf

Lahko rečemo, da kavbojke nosijo čisto vse generacije, le da vsak na svoj način. Meni je prav lepo videti, ko kavbojke nosijo majhni otroci, ti so še posebej prisrčni, ker jim ta stil še kako paše. Potem pa so tu tudi starejši, ki bi lahko rekli, da jih ta stil pomladi. Kako lepo je videti lepo urejeno žensko, ki nosi kavbojke in je videti prav elegantna in mladostna. 

Ko opazujem svoja otroka, ko sta še manjša, mi je najbolj zanimivo to, da eden zelo rad nosi kavbojke, drugi pa jih ne nosi rad, ker nima rad, da ga karkoli tišči. Tako imata čisto drugačne stile. Najbolj naporno je kupovanje, ker je vsak na svojem koncu trgovine in tako moram letati tako za enim kot za drugim. 

Sama imam prav tako rada kavbojke, nosim jih tako privat, kot tudi za v službo. Kombiniram različne stile, tako sem včasih oblečena bolj elegantno, včasih pa bolj sproščeno. Tako mi je simpatično, ko sin opazuje možev stil, ki ima prav tako rad kavbojke in ga potem posnema. Pa naj še kdo reče, da otroci ne posnemajo svojih staršev. Včasih se na ta račun pošteno nasmejim. 

Verjamem, da bodo kavbojke še vedno popularne, tudi ko bosta moja otroka zrasla, ker so že veliko let na trgu, le kroji se spreminjajo. Najbolj zanimivo je, da takoj, ko pride novi stil kavbojk, sem vedno presenečena in prepričana, da tega ne bom nosila, potem pa enostavno sprejmem novi stil in ga z veseljem tudi nosim. 

Tudi moja mama nosi vedno kavbojke, vendar stil prilagodi svojim letom. Všeč mi je, ker je tako mladostna, ker s tem skriva svoja leta. Če bom sama imela tako mladosten stil, ko bom starejša in bom nosila kavbojke, bom ponosna nase. Ne predstavljam si, da bi se moda tako drastično spremenila, da v trgovinah ne bi bilo več kavbojk. …

Klicni center, mesto za odgovarjanje strankam

Muf

Klicni center je seveda mesto, kjer je zaposlen izobražen, usposobljen in seveda najpomembneje vljuden ter prijazen kader. 

Danes najdemo vse več in več podjetji, ki se ukvarjajo s telekomunikacijskimi storitvami, kot seveda klicni center tudi je. Predvsem je potrebno vedeti, da takšnih storitev še nekaj časa nazaj nismo poznali, oziroma smo poznali samo tistega za nujne primere, danes pa so telekomunikacijske storitve v razvoju.

Kaj je klicni center in kako deluje

Zakaj se pravzaprav uporablja oziroma čemu je namenjen klicni center, je zagotovo vprašanje, ki je na mestu v tem trenutku. Odgovor pa je preprost. Takšne vrste podjetja, ki služijo kot klicni centri so pravzaprav most med kupcem in podjetjem, ki ponuja določeno storitev ali pa prodaja določene izdelke. Pravzaprav podjetja najamejo druga podjetja, ki služijo kot klicni center, da odgovarjajo na vsa vprašanja o njihovem podjetju.

Mogoče se sliši zapleteno, pa ni. Praktično je klicni center tisti vmesnik, ki odgovarja na probleme kupcev in jih poskuša rešiti. Lahko odgovarjajo na telefonske klice, lahko e-mail sporočila ali pa tudi sms sporočila. Kader v klicnih centrih je usposobljen za vse. 

Dobra pridobitev za podjetja

To je za podjetje seveda velik plus, saj se tako ne ukvarjajo z kupci ampak se osredotočijo povsem na svoje delo in kako bi čim bolje vodili svoje podjetje. S kupci pa se ukvarja klicni center, kjer so se za to usposobili. Na koncu verjetno poteče le komunikacija med podjetjem in podjetjem, ki je služilo kot klicni center, da se izmenjajo informacije predvsem o vprašanjih in pripombah kupcev. 

Takšne vrste pristop je torej lahko izjemno učinkovit, saj je najem verjetno cenovno bolj ugoden, kot zaposlovanje novega kadra, ki ga je potrem potrebno izobraziti. Poleg tega pa bi bilo potrebno nakupiti vso opremo. Tako preprosto najamete klicni center in oni opravijo vse pogovore in odgovarjanje na sporočila namesto vas, vi pa s tem pridobite na vašem dragocenem času. …

Dermatologija omogoča strokovne preglede, diagnostiko ter zdravljenje sprememb na koži

Muf

Kaj pravzaprav je dermatologija in kaj vam ponuja, vas bo predvsem pričelo zanimati tedaj, kadar boste imeli opravka z zdravljenjem katere od bolezni, ki se je pojavila na vaši koži. Specialistične dermatološke ambulante vam ponujajo vrhunske strokovne preglede, diagnostiko in ne nazadnje še zdravljenje sprememb na koži.

Vsekakor pa ni najpomembneje, da natančno veste, kaj je dermatologija. Predvsem je pomembno to, da se dobro zavedate, kdaj je treba oditi na pravočasni pregled, ko na svoji koži opazite kaj novega oziroma drugačnega.

 

Kdaj se odpraviti na pregled k dermatologu?

Lahko torej rečemo, da je dermatologija posebna veja v medicini, ki se zlasti ukvarja z diagnostiko in zdravljenjem kože. Strokovnjak, ki deluje na tem področju, pa se imenuje dermatolog. V primeru sprememb na koži, nohtih, lasišču, spolovilu ali v neposredni bližini zadnjika je treba dermatologa nujno obiskati.

Redne preglede, ki jih izvaja dermatologija oziroma dermatolog, pa je treba nujno opravljati v primeru, če imate na svoji koži večje število pigmentnih znamenj ali ob pojavu raka v družini. Pravočasno prepoznavanje sumljivih sprememb na vaši koži je namreč ključnega pomena pri zgodnjem odkrivanju kožnega raka.

 

Kaj najpogosteje zdravi dermatolog

Čeprav dermatologija lahko diagnosticira več kot 3000 različnih vrst bolezni, pa dermatologi najpogosteje zdravijo različne vrste dermatitisov, akne, rozaceo, kožne tumorje, luskavico, bakterijske, virusne in glivične okužbe.

Pregled znamenj na koži se opravlja s pomočjo posebne naprave, in sicer z dermatoskopom. Pri različnih spremembah žil in pri benignih kožnih tumorjih pa se izvaja elektrokoagulacija. Izvaja se krioterapija virusnih bradavic, genitalnih bradavic, benignih sprememb na koži, seboroičnih keratoz ter podobno. Prav tako dermatologija zdravi genitalne bradavice, moluske ter še druge spolno prenosljive bolezni.

Več koristnih in strokovnih informacij o tem, kaj je dermatologija in s čim vse se ukvarja, pa lahko najdete na spletu, kjer vas čakajo tudi povsem brezplačni nasveti strokovnjakov s tega področja oziroma dermatologov.…

Influencerji so lahko zelo različno označene besede

Muf

Zagotovo veste, kdo so influencerji. Najverjetneje jih poimenujete tudi kot vplivneže. A neredko so takšne osebe označene še z drugimi izrazi, na primer kot prosjaki ali pa kot vplivni prodajalci. Prva oznaka je vsekakor nekoliko slabšalna, druga pa se zdi nekaj povsem drugega. Sicer pa bi lahko brez pomislekov dejali tudi to, da je biti influencer poklic modernega časa.

Pri nas so se influencerji začeli pogosteje pojavljati pred nekaj leti. Pričelo se je plačano sodelovanje in s tem tudi poklic influencerstva. Zaslediti je bilo kar nekaj večjih sodelovanj znamk z blogerji. Blogerstvo pa je pri nas seveda precej starejše od influencerstva. Številni influencerji pa so svojo poklicno pot pričeli kot blogerji. Takšno delo je za njih pogosto prišlo povsem spontano in povsem nenačrtovano.

V tujini je bil trend influencerstva prepoznan veliko prej kot pri nas

V tujini so se seveda influencerji pričeli pojavljati in uveljavljati veliko prej kot pri nas. Izven naših meja se je to pričelo dogajati nekaj let za rojstvom Facebooka. To je približno leta 2004. Po nastanku Facebooka so namreč številni blogerji ugotovili, da lahko s pomočjo interakcije na družabnih omrežjih povečajo svoje število sledilcev oziroma bralcev.

Največji bum na tem področju pa se je zgodil precej let kasneje – leta 2016. Tedaj je namreč Google zabeležil več kot 61 000 iskanj besed, ki so se nanašale na influencerstvo.

Zakaj so vplivneži lahko vplivni

Vplivneži ali influencerji so lahko vplivni zato, ker so jih druge osebe na nekem področju prepoznale kot strokovnjake oziroma kot mnenjske voditelje. Posledično imajo lahko na odločanje ostalih vpliv.

Ključ do uspeha influencerja je v prvi vrsti zagotovo njegova pristnost. Poleg te pa je zelo pomembno,da je nekdo na določnem področju tudi dobro podkovan in to dokazuje tudi na družabnih omrežjih. Ljudje pa na sploh ljudem veliko bolj zaupamo kot znamkam.

 …

Stanovanja v bloku in majhni otroci

Muf

Sama ne bi nikoli več živela v bloku. Na začetku tudi jaz nisem imela možnosti, da bi lahko živela v hiši. Tako so bila takrat s fantom, nama dostopna le podnajemniška stanovanja, ki sva si jih lahko privoščila. Ni nama bilo lahko, bila sva še mlada, znašla sva se po najboljših močeh. Kajti podnajemniška stanovanja niso poceni in tako sva skoraj ves zaslužen denar zapravila za najemnino, stroške in hrano. 

Vse bi bilo lepo, če pod nama ne bi živela hudobna gospa. Potem pa nama je še ona morila. Problem je že nastal, če sem bosa hodila po stanovanju, da to njo moti in da naj si kupiva tepihe in nosiva copate. Prišel je čas, ko sem jaz rodila. Prve pol leta je bilo še vse super, dokler se otrok ni začel igrati. Potem pa se je pritoževala vsak dan. To je mene spravljalo v stres. Takrat sem bila čisto na tleh, danes pa sem ji hvaležna, da se je tako obnašala, ker sva si zgradila svojo hišo in sedaj živimo srečno življenje. Prav zato pravim, da zame stanovanja v bloku ne pridejo v poštev. Meni ogromno pomeni svoboda in ko se je soseda pritoževala, je to meni pokvarilo dan. Fant se ni toliko pritoževal, niti sekiral, ker je naša spodnja soseda bila resnično hudobna oseba in je nihče v bloku ni imel rad. Midva pa sva žal imela smolo, ker sva živela nad njo. 

Tako so se mi zaradi nje zamerila stanovanja, sedaj uživam v svoji hiši, ona pa še vedno nesrečna teži vsem po vrsti. Kdo je sedaj bolj srečen, to si večkrat rečem in takrat se mi nasmeji. Ne bom rekla, da lepa, moderna, velika stanovanja v centru mesta niso dobra, prepričana sem, da se da lepo živeti tako, ampak če imaš takšno izkušnjo iz preteklosti, potem v stanovanja ne greš več. …

Babi mi je priporočala jemanje šumečih tablet z vitamin C

Muf

Nisem pristaš raznih prehranskih dopolnil in tablet, pa vendar občasno čutim, da mi nekaj primanjkuje. Zato mi je po pogovoru z babi, le-ta priporočala uživanje vitamin C dodatka. 

Teh dodatkov vitamin C in njemu podobnih je zelo veliko. Imaš naravne vitamine C, ki jih dobiš pri uživanju sadja in zelenjave, bogate z vitaminom C, potem jih lahko kupiš v obliki tekočine oziroma soka, dodani so raznim pijačam, v kapsulah, praških in šumečih tabletah. Najlažje in najbolj zdravi so po moje vitamini, ki jih užijemo v naravni obliki, saj naravno je le naravno. Vendar je naš način življenja in prehrambna industrija, zelo spremenila način prehranjevanja, zato naše telo velikokrat ne dobi zadostne količine vitaminov in mineralov, ki jih potrebuje za pravilno delovanje. Takrat pridejo na vrsto razni prehrambni dodatki. 

Tako se je zgodilo tudi meni. Verjetno od utrujenosti, izčrpanosti in stresa, je moje telo potrebovalo več vitamin C –ja, kot sem ga zgleda zaužila. Najbolj sem pomanjkanje občutila na slabem počutju. Ustnice so mi počile v kotičkih in spustil se mi je herpes. To so po navadi pri meni znaki pomanjkanja C vitamina. Ker so me ustnice pekle, nisem mogla uživati vitamin C v naravni obliki, zato mi je babi priporočala, da si kupim šumeče tablete. To mi bo koristilo tudi zato, ker bom tako zaužila več tekočine kot običajno. Tudi to je težava pri meni, da premalo pijem. Tako pa si bom vitamin C šumečo tableto raztopila v večjem kozarcu in hkrati z vitamini zaužila tudi nekaj več tekočine.

Hvaležna sem babi za takšen nasvet. Res sem šla v trgovino in kupila šumeče tablete vitamin C, ki sem jih kar takoj doma odprla in si naredila že prvi kozarec napitka z vitamini. Po dveh dneh oziroma po tretji tableti, sem se že počutila nekoliko bolje. Mogoče je bil dovolj že čas ko je pretekel vmes ali pa je res pomagal vitamin C, ki sem ga zaužila.…

Odmaševanje odtoka in dobri sosedje

Muf

Lahko bi rekli, da sam vplivaš na to, kakšni so tvoji odnosi s sosedi. Včasih pa žal na to nimaš vpliva in nimaš te sreče, da bi odnosi bili lepi. Pri nas imamo srečo, ker smo sosedje med seboj povezani. Da odmaševanje odtoka ni tako enostavno, sem ugotovil, ko se mi je odtok zamašil v kopalnici in nisem vedel, kako naj rešim zadevo. Seveda sem poklical soseda, ki je bil ravno doma in se je oglasil takoj, ko sem ga poklical.

Skupaj sva pogledala, kako bi stvar rešila, ker se je šlo za kopalniško kad in sem se bal, da nama odmaševanje odtoka ne bo uspelo. Lotila sva se dela, tako sva odvila zgornji nastavek in videla, da je v odtoku polno las. Ja, seveda sem bil jezen, ker sem vedel, da otroci in žena ne čistijo za seboj in sedaj so ti lasje vse zamašili. 

Po drugi strani pa sem bil srečen, ker sem vedel, da ni potrebno odmaševanje odtoka nekje globje v ceveh, ker to pa res ne vem če bi znal. Tako sem lepo vse očistil in sva zaprla nazaj. Voda spet normalno odteka. Sosed mi je svetoval, naj kupim tisto varovalo, ki bo preprečilo, da bi lasje šli v odtok. 

Tako sem še isti dan šel v trgovino po tisti varovalo in ga namestil v kad. Sedaj pa le ne bo več potrebno odmaševanje odtoka, ker se bodo lasje ustavili na površju. Vseeno pa sem vsem še enkrat povedal, da se to ne dela in da bodo naslednjič zraven, ko se bo to spet zgodilo, da jim dokažem, kaj vse je v odtoku po njihovi krivdi. Seveda odmaševanje odtoka wc ni tako preprosto, jaz sem imel še srečo, da je vse bilo samo na površju. Tako sva s sosedom spila kozarček dobrega vina in poklepetala, kdaj bomo imeli kakšen piknik.  …